Me pasé media vida creyendo y cumpliendo a raja tabla el guión que narraba esa voz que hablaba en mi cabeza: “Que si tienes que hacer tal cosa y tal otra…”; “Que si hay que ver cómo te habla ese…”; “Que vaya lo que te ha hecho aquel…”; Que mira que se te da mal tal cosa…”; o “todo sería diferente si tuvieras aquello…” .
Son algunas de las frases que habitualmente nos decimos a nosotros mismos y les damos todo el crédito, por el simple hecho de que salen de nosotros.
Ese parloteo continuo de tu mente no para ni un minuto de incitarte a hacer más y más, además de criticarte por cómo lo haces.
También te advierte de peligros la mayoría de las veces imaginarios: ”Ten cuidado con eso…”; “como sigas así verás…”; “tienes que hacer más deporte”; o “ten cuidado, a ver si te lesionas, haz menos…”; “vaya cómo se está poniendo la vida…”, “veremos a ver los próximos años …”.
Bueno!! y podría seguir poniendo muchos más ejemplos, en los que todos nos podemos sentir bastante identificados.
Así se desarrolla nuestra vida, entre miles de actividades y responsabilidades que cumplir (laborales, familiares, personales, de salud, de ocio), además de nuestras pretensiones de vivir una buena vida, completa, feliz y ausente de sufrimiento, conforme a unos ideales que también habitan en nuestra cabeza.
A esta forma de vivir se le llama “vivir en piloto automático”, dónde prácticamente todo está predeterminado, donde dos más dos son cuatro y solamente cuatro.
Hay otra forma de vivir que es “vivir de forma consciente”, donde nunca das nada por hecho, y dejas que sea la vida la que te sorprenda a cada momento, con lo bueno y con lo malo. Donde vivir se convierte en una aventura, y las posibilidades de lo que pueda ocurrir son infinitas.
Si te apetece obtener herramientas para aprender a vivir de esta manera, anunciaré en los próximos días una serie de talleres donde daré las principales claves para vivir de forma consciente.